Sociala tjänster
Våra träningspass
KidBox 7-9 år
Vår KidBox-grupp är perfekt för de yngre barnen som vill prova på boxning på ett lekfullt och säkert sätt. Träningarna fokuserar på att bygga upp grundläggande koordination, styrka och rörlighet genom olika övningar och lekar. Här lär sig barnen grundläggande boxningsteknik samtidigt som de utvecklar självförtroende och samarbetsförmåga i en positiv och stödjande miljö.
UngBox 10-17 år
UngBox är utformat för ungdomar som vill utvecklas inom boxning både på motionärsnivå och inför eventuell tävlingsboxning. Träningen innehåller allt från teknikträning och kondition till sparring för de som vill ta steget mot tävling. Här utmanas både fysisk och mental styrka samtidigt som vi betonar disciplin, respekt och kamratskap. Oavsett nivå är alla välkomna att utvecklas i sin egen takt.
MotionBox 18+ år
MotionBox är en grupp för vuxna som vill träna boxning för kondition, styrka och smidighet. Träningen passar alla oavsett tidigare erfarenhet och ger ett roligt och effektivt sätt att komma i form. Vi fokuserar på teknik, intervallträning och styrkeövningar, vilket gör att du får både en mental och fysisk utmaning. Här är det ingen press att tävla – bara en möjlighet att må bra genom boxningsträning.
Tävlingsgrupp
Tävlingsgruppen är för dem som vill satsa på att tävla i boxning. Träningen är mer intensiv och inriktad på att utveckla teknik, strategi och fysisk förmåga för tävlingsboxning. Deltagarna i denna grupp är redo att träna hårdare, delta i sparring och förbereda sig för matcher. Här är disciplin och fokus avgörande och varje boxare får en personlig plan för att nå sina mål.
Nybörjare
Nybörjargruppen är öppen för alla som vill testa på boxning för första gången. Oavsett ålder eller träningsbakgrund ger vi dig en trygg och stöttande miljö där du kan lära dig grunderna i boxning. Fokus ligger på teknik, kondition och rörlighet. Denna grupp är en utmärkt start för dig som är nyfiken på boxning!
